'Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden'.

Ken je dat? Dat je jezelf een beetje lamlendig voelt, of juist moe, niet heel fit. Maar echt ziek ben je nu ook weer niet. Het is niet nodig om op bed te liggen om rust te houden en je bent gewoon lekker aan het werk. Ondertussen verlang je wel naar die vrije dagen in het weekend om de week van je af te kunnen zetten en je lijf bij te laten trekken. 

Je lichaam is gewoonweg niet helemaal in balans. Natuurlijk gaat dit af en aan met ups en downs. Niemand is áltíjd topfit, blij en gelukkig. Dat geeft niet en dat hoeft ook niet. Alleen als je merkt dat je toch wel erg regelmatig moe bent, slecht slaapt of regelmatig niet helemaal lekker in je vel zit, hoofdpijn of buikpijn hebt, is het heel zinvol om eens naar je voedings- en leefpatroon te gaan kijken. 

Soms denk je dat je goed in je vel zit en merk je wanneer je bepaalde vastgeroeste patronen gaat aanpassen in je leven dat je toch echt nog meer te halen hebt. Hoe gaaf is dat!

Preventief werken aan je gezondheid is superfijn. En let wel! Het biedt natuurlijk geen garanties dat je nooit ziek zult worden, maar de kans om met onze welvaartsziektes te maken te krijgen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2, kanker, etc. wordt significant kleiner. En je weerstand groter.

Volg jouw persoonlijke weg naar een beter welzijn.

Vage Gezondheidsklachten: Het Belang van Luisteren naar je Lichaam.

Iedereen heeft wel eens een dag waarop ze zich niet helemaal lekker voelen. Maar wat als deze vage gezondheidsklachten langer aanhouden en geen duidelijke oorzaak lijken te hebben? Vage gezondheidsklachten kunnen bestaan ​​van aanhoudende vermoeidheid, lichte pijntjes en spijsverteringsproblemen tot chronische klachten welke jouw flink kunnen beperken in het dagelijks leven. Hoewel ze niet altijd direct levensbedreigend zijn, kunnen ze een grote impact hebben op de kwaliteit van het leven van jouw als persoon, die dergelijke klachten ervaart.

Een van de redenen waarom vage gezondheidsklachten vaak niet serieus worden genomen en afgedaan worden als inbeelding, is omdat ze moeilijk te diagnosticeren zijn. Moderne geneeskunde vertrouwt vaak op meetbare gegevens, zoals bloedtestresultaten van vergelijkbare symptomen, om een ​​diagnose te stellen. Wanneer deze gegevens binnen normale grenzen vallen, kan het voor artsen moeilijk zijn om de ernst van vage klachten te begrijpen.

Dit kan ook de reden zijn dat je al enkele jaren en vele onderzoeken verder nog steeds niet weet wat er nu werkelijk aan de hand is.

Maar dit betekent niet dat de klachten niet echt zijn. In feite kunnen ze een teken zijn dat er iets uit balans is in het lichaam, zelfs als dit niet direct meetbaar is. Stress, slaapgebrek, voeding, hormonale schommelingen, maar ook psychologische factoren kunnen allemaal bijdragen aan vage gezondheidsklachten. 

Een gezonde levensstijl draagt bij aan het voorkomen van vage gezondheidsklachten. Het luisteren naar je lichaam en het streven naar een bredere benadering van gezondheid zijn stappen in de goede richting naar een vitaler leven.

De 'Kookoloog' benaderd de klachten vanuit een combinatie van Orthomoleculaire voeding samen met de Traditionele Chinese Voedings- en Kruidenleer en Intuïtief Eten. Middels een persoonlijk traject wordt er een diagnose gesteld volgens de methode van de Traditionele Chinese Geneeskunde en er wordt gewerkt aan jouw leefstijl en het veranderen van patronen om de vage gezondheidsklachten te bestrijden.